LILABIDE, ENTRENAMENDUAK (MARTXOAK 4 – 5)
LILABIDEren ataritan entrenamendua garrantzitsua da: ibilbidea ezagutu eta denbora, abiadura, neurtzeko. Jakina da, Donostiako LILATOIAn antzera, 5 kilometroko distantzia izango dela, eta denbora ordu bete; beraz, helburua betetzeko, pausu bizia egin beharko da. Ibilbidea, Arrasateko auzo eta kaleen artetik. San Isidrotik helmugara errepidetik joango garela azaldu digu Idoiak, eta hidratazioaren garrantzia azpimarratu.
San Isidro parean, hidratazioa unea, garrantzitsua BETI. Hidratazioa, eta larunbaterako pautak arretaz entzun ditugu. Lehen entrenamenduaren ostean, badakigu arretaz joan behar dugula, pausu bizia egin eta ipuinak kontatzea, geroko uztea komeni dela. Jajajaja!!
