{"id":1463,"date":"2026-09-08T21:36:57","date_gmt":"2026-09-08T20:36:57","guid":{"rendered":"https:\/\/blogak.goiena.eus\/osatzetik-arintzera\/?p=1463"},"modified":"2026-09-08T21:36:58","modified_gmt":"2026-09-08T20:36:58","slug":"ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogak.goiena.eus\/osatzetik-arintzera\/2026\/09\/08\/ikigai\/","title":{"rendered":"Ikigai"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bizitza luzea eta zoriontsua? Luzea, ez dakit, aurrekari onak ez ditut-eta gurasoen aldetik. Zoriontsua bai, horra denok apuntatzen garela uste dut. Kalitatea kantitatea baino garrantzitsuagoa delako, zainketa aringarrietako kontsultan sarritan errepikatzen dugu, sinestuta.<\/p>\n\n\n\n

Munduan badaude bost gune urdin, bizitza bereziki luzea duten biztanle kopuru handia dutenak, alegia: Nuoro<\/a> eta Ogliastra<\/a> probintziak (Sardinia), Loma Linda<\/a> hiria (Kalifornia), Nicoyako penintsula (Costa Rica), Ikaria<\/a> uhartea (Grezia) eta Okinawa<\/a> uhartea, Ogimi herria zehatz-mehatz. Azken honetan zentratu dira liburu honen egileak, H\u00e9ctor Garc\u00eda (Kirai)<\/a> eta Francesc Miralles<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Kontatzen dutenez, Pandemiaren ostean The Great Resignation<\/a> delakoa gertatu zen AEBetan eta beste herrialde batzuetan, lana laga eta askatasunaren bila joan. Nolabait, norberaren ikigai<\/a> bila abiatzea. Hau da, norberaren bizitzako helburu nagusia, nork bere pasioa, misioa, bokazioa eta profesioaren arteko hori. “Aktiboa izateko zoriona”. <\/p>\n\n\n\n

Izan ere, hauek izango ziren puntu nagusiak, laburbilduta: aktiboa mantendu, lasaitasunez hartu, ez jan asetu arte, lagun onekin inguratuta egon, irribarrea egin, naturarekin bat egin, esker ona adierazi, orainaldian bizi eta zure ikigai-ri jarraitu.<\/p>\n\n\n\n

Victor Frankl <\/a>psikiatrarengana egin behar dugu, logoterapia<\/a> delakora: bizitzaren zentzua aurkitzea eta arlo espiritualean sakontzea, psikoanalisia iristen ez den epizentro horretara ailegatzea. Eta horretarako, meditazioa lantzea, “mindfulness”<\/em>, yoga, tai ji, qigong eta abar (milesker azken honekin kuriositatea pizteagatik Jexux Zufiria<\/strong>ri, eta praktika batzuk egitearren Anjel Irastorza<\/strong>ri eta Xanti Garate<\/strong>ri). Estresa murriztea. Jariatzea, zailtasun ez hain handiko erronkak ezarri, helburu zehatzak izanik eta banan-banan jorratuta. Eta, lehen esan bezala, aktiboa izan gorputza, burua eta arima. Jubilazioa bai, baina erretiroa ez. <\/p>\n\n\n\n

Japoniara itzulita, Ogimi herrira, komunitatearen garrantzia, ortuetan jardutea eta ospakizunak presente eduki. Erlijioen sinkretismo batetik, taoismo, konfuzianismo, budismo, sintoismo, xamanismo eta animismoaren arteko zerbaitetik.<\/p>\n\n\n\n

Erresilientziaren balioa sinbolismo berezia hartzen du Okinawan gainera, Munduko Bigarren Gerraren bataila odoltsuenetarikoa jasan zuena. Estoizismoa. Iraunkortasun eza oso presente izatea. Eta, azkenik, wabi-sabi<\/em> kontzeptua: inperfekzioaren edertasuna.<\/p>\n\n\n\n

Honaino japoniar sekretuak.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bizitza luzea eta zoriontsua? Luzea, ez dakit, aurrekari onak ez ditut-eta gurasoen aldetik. Zoriontsua bai, horra denok apuntatzen garela uste dut. Kalitatea kantitatea baino garrantzitsuagoa delako, zainketa aringarrietako kontsultan sarritan errepikatzen dugu, sinestuta. Munduan badaude bost gune urdin, bizitza bereziki luzea duten biztanle kopuru handia dutenak, alegia: Nuoro eta Ogliastra probintziak (Sardinia), Loma Linda hiria<\/p>\n